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Mieux vivre…
Avec l’aide la sophrologie, commencez par:
- augmenter la confiance en soi et en la vie;
- améliorer son pouvoir de récupération;
- mieux dormir;
- augmenter ses qualités;
- améliorer sa capacité d’écoute envers soi-même, envers les autres;
- gérer ses émotions.
6 séances d’une heure par semaine, plus une 7ème séance individuelle qui permet de :
- poser des questions;
- reprendre un exercice;
- regarder les objectifs atteints par le cours;
- voir comment utiliser au mieux la sophrologie en fonction de ce que l’on recherche.
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