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Sophrologie - Roger Gogniat
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Mieux vivre…

Avec l’aide la sophrologie, commencez par:

  • augmenter la confiance en soi et en la vie;
  • améliorer son pouvoir de récupération;
  • mieux dormir;
  • augmenter ses qualités;
  • améliorer sa capacité d’écoute envers soi-même, envers les autres;
  • gérer ses émotions.

Organisation des cours (niveau I, niveau II, niveau III)

6 séances d’une heure par semaine, plus une 7ème séance individuelle qui permet de :

  • poser des questions;
  • reprendre un exercice;
  • regarder les objectifs atteints par le cours;
  • voir comment utiliser au mieux la sophrologie en fonction de ce que l’on recherche.

Brochure en format PDF

Pour plus d’information

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